众所周知，模特是一份吃青春饭的职业，一旦随着年龄的增长，很多人会失去商业价值。

这主要是因为随着年龄的增长，身材各方面可能会出现走样的情况，皮肤状态也会很差，变得越来越松弛，有可能会出现面部长斑脱发等等。

但是，即便是如此，依然会有很多人争先恐后的涌入模特行业当中，毕竟模特的收入普遍比较高。

今天跟大家介绍的这一位也是一位模特，只不过是她是一位来自于韩国的车模。这位来自韩国的模特今年24岁，台上女神台下运动范儿十足。

她曾经当选为韩国十大车模之一，影响力也是比较大的，同时她还是一位健身的博主，也是一位健身达人，虽然说在相貌上并没有倾国倾城，但是身材上却是非常的好，拥有淡雅的气质，身材也是凹凸有致。

身材之所以保持得如此之好，主要是因为她每天都有坚持晨跑的习惯，跑步是一项很好的有氧运动，不仅仅能够帮助提升心肺耐力，同时还能够帮助燃脂塑身。

除了跑步之外，她还经常会到健身房运动，是一位名副其实的健身达人。好身材全靠健身打造，拥有如此今天这般的成就，与自己平日里付出的辛苦汗水是分不开的。

除了平日里坚持锻炼之外，他对自己的饮食方面也是十分的关注，生活作息也是十分的规律，很健康，她自己表示自己从来不吃垃圾食品，也很少喝酒，更是很少熬夜。

也许正是因为这些好的习惯，才能够让她保持青春靓丽，才能让她身材保持得如此之好，皮肤如此紧致。

也许身高无法改变，但是身材皮肤上面确实可以下足功夫，只要你吃得了苦，只要你从心底里想改变，那么，终有成功的一天选对了方式方法，就可以轻松拥有。

在这里总结了几方面关于饮食上的建议，也许对广大女性朋友们会有所帮助。

第1点，饮食方面一定要少油、少盐，饮食多以清淡为主。很多朋友喜欢重口味的食物，然而重口味的食物对身体皮肤的影响是非常大的。

第2点，饮食方面要节制，少吃多餐。饮食方便每天吃饭保持七八分饱即可，一定要少吃多餐，晚上7:00以后尽量要减少进食，尤其是在睡觉之前。

第3点，平时吃东西的时候，一定要多吃一些富含膳食纤维的食物，一方面可以帮助促进胃肠蠕动，另一方面有助于帮助预防便秘，同时还能够帮助排出身体里的毒素，有助于身体健康，更重要的是还有减肥的作用。